Grade de Aulas

A power dance é uma atividade que vai movimentar todo o corpo do aluno, todas aulas são realizadas com músicas contagiantes, que vão trazer a intensidade necessária.

Com o boxe será possível trabalhar vários músculos do corpo, pois a intensidade dos treinamentos irá aliviar cada um deles.

O muay thai é uma atividade que ajuda na diminuição de estresse e insônia.

Nosso jiu jitsu tem como objetivo ensinar as melhores técnicas de imobilização, com ela é possível ter mais força e agilidade.

Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento

É verdade que barriga de tanquinho é um resultado almejado por muitos, mas o abdômen além de uma questão estética é uma questão de saúde.

Se contração é sinônimo de endurecimento, Alongamento é de flexibilidade.

Se o mundo da academia é agitado ninguém pode negar, mas com Yoga você voltará a
calma.

Em vez de usar equipamentos como ocorre no Pilates de estúdio, o Mat Pilates, traz uma nova abordagem de se fazer Pilates.

O objetivo desta modalidade é manter a frequência cardíaca alta, potencializando o gasto de calorias e reduzindo a duração do treino.

Usado primariamente na fisioterapia, o exercício se tornou queridinho dos atletas de alta performance.

A aula de Running Indoor irá proporcionar o treinamento para quem deseja melhorar a performance nas pistas e ainda por cima perder alguns quilinhos.

Uma conexão com a tecnogym! Nesta aula você pode esperar a perda de muitas calorias. Estima-se que em apenas uma aula você será capaz de queimar 700 kcal. Esta aula também é perfeita para quem tem restrições nos joelhos, tendo impacto mínimo nas articulações. Esteja preparado (a) para a melhor experiência com o mundo hightech. […]

Aqui na V4 Fitness, a música não para com as nossas aulas de Dança. Com professores especializados e com aulas engajantes, você terá o máximo de desempenho e alcançará seus resultados rapidamente.  Confira nossa grade de aulas para fazer parte da família V4!