A importância da musculação para idosos
Descubra como a musculação para idosos pode melhorar saúde, força e qualidade de vida com o suporte da V4 Academia. Com o passar dos anos, manter o corpo ativo se torna ainda mais essencial. O envelhecimento natural traz consigo perda de massa muscular, menor mobilidade e aumento do risco de quedas. Sendo assim, a musculação […]