Treinar todos os dias faz mal? Saiba tudo sobre
Você treina está pensando em começar? Entenda se treinar todos os dias faz mal, quais os riscos e benefícios, e descubra o que considerar antes de montar sua rotina de treinos. A prática de atividade física é uma das principais recomendações para uma vida saudável. Mas uma dúvida comum entre quem treina regularmente é: treinar […]