As vantagens do pilates: conheça seu papel no bem-estar
Conheça agora alguns dos principais benefícios do pilates e entenda seu papel no bem-estar. O pilates é um tipo de exercício que tem conquistado cada vez mais alunos ao redor do mundo devido aos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, o pilates combina elementos […]