O que é melhor para hipertrofia: muito peso ou muitas repetições?
Saiba de uma vez por todas o que é melhor para hipertrofia; descubra se trabalhar com muito peso ou muitas repetições tem diferença Qualquer pessoa que começa a fazer academia, até mesmo os mais experientes, podem se deparar com uma pergunta importante: o que é melhor para hipertrofia? Hipertrofia, para quem não sabe, é um […]